[토요판] 천종식의 미생물 오디세이
②장내 미생물과 비만

항생제는 장내 미생물도 변화시켜
바뀐 미생물이 비만 원인 되기도
장내 미생물은 식이섬유 소화해
우리 건강에 이로운 지방산 만들어

장속 생태계 균형으로 비만 예방
미생물 좋아하는 재료는 식이섬유
매주 30가지 식물 섭취하면 균형
2주만 식단 바꿔도 금방 변화해

[�Ѱܷ�]